Фитнес-тренеры в своей работе постоянно изучают научные материалы. Но…Есть небольшая проблема. Конечно, не каждый фитнес-тренер будет изучать весь массив информации по теме. Скорее мы будем пользоваться различными пресс-релизами научных сообществ и научных журналов. Но… Тогда мы смотрим на исследования глазами журналистов, которые могут подавать информацию достаточно субъективно. В Великобритании решили провести анализ статей о питании […]
Качественное фитнес-образование предполагает изучение предмета разносторонне. На самом деле совершенно не важно — это курсы в Минске или любом другом городе. Методика подачи информации на хороших курсах будет примерно одинакова. Давайте рассмотрим общий вариант для начала. А потом познакомимся с конкретной программой курсов фитнес-тренера в Минске. Основы анатомии и физиологии: строение мышц, суставов, работа сердечно-сосудистой […]
Сразу начнем с ответа на волнующий вопрос: стать персональным тренером вы сможете с любым образованием. Среди успешных тренеров многие в прошлом: учителя, айтишники и даже инженеры)) Так что здесь самое главное – ваше желание, обучение и личные качества. В статье разберемся: какие этапы важно пройти, чтобы стать фитнес-тренером. Определяемся с будущим. Вы уверены в том, […]
Сегодня мы поговорим о тех признаках, которые позволяют тренеру делать успешную карьеру в фитнес-клубе и легко завоевывать сердца клиентов.⠀Важные качества персонального тренера:— целеустремленность— желание постоянно развиваться— выносливость— стратегическое мышление— хорошая память— коммуникабельность— наличие качеств лидера— активность— ответственность— умение сдерживать эмоции— наличие организаторских способностей и умение планировать.⠀Упоминания этих качеств можно встретить в вакансиях, когда фитнес-клубы ищут […]
Занятия аквааэробикой полезны для организма в целом, что она помогает делать:улучшает общее самочувствиеизбавляет от болей в спине, мышцах и суставахразвивает выносливостьукрепляет сердечно-сосудистую системукорректирует осанкунормализует сон.⠀Обычно занятия аквааэробикой проводятся в группах и под активную музыку. В это время выполняются движения руками, ногами, скручивания талии и др, по сути задействованы почти все группы мышц. Для увеличения нагрузки, […]