Когда и где проходят занятия?
ОНЛАЙН
Сколько длится обучение?
50 академических часов. Качество прежде всего!
Какое образование нужно курсантам для обучения на курсе?
Образование не имеет значения. Главное ваше желание учиться и стать экспертом в деле диетологии и нутрициологии.
Какие услуги я смогу оказывать после окончания курсов?
Начните карьеру в сфере диетологии и получите возможность построить успешный бизнес в сфере спорта и питания. Наша школа готовит специалистов по нутритивно метаболической поддержке людей.
Вы сможете работать и в фитнес-залах, консультировать известные ЗОЖ бренды, самостоятельно вести клиентов по корректировке веса, вести экспертный блог в социальных сетях.
Курс по нутрициологии и диетологии от сети фитнес-клубов АДРЕНАЛИН
- Данная программа создана на основе последних научных данных и охватывает как фундаментальную, так и прикладную часть.
Программа адаптирована для новичков и тех, кто продолжает обучение в области питания. Процесс обучения построен таким образом, чтобы облегчить восприятие большого объема информации, поэтому она предоставляется в лекционном, презентационном и анимационном виде, а так же в виде методических пособий - Здоровое питание в современном мире набирает все большую популярность. Для людей, активно занимающихся спортом этот вопрос особенно важен. Самостоятельно разобраться в нюансах достаточно сложно. Неверный подход не только не принесет результатов, но и способен навредить.
- Для того, чтобы эффективно в запланированные сроки достигнуть результата, создан дистанционный курс по спортивной диетологии и нутрицевтики. Существуют особенности обучения. Врач диетолог знаком с теорией правильного питания, составляет рацион для человека, имеющего какие-либо заболевания. Для составления питания для практически здоровых людей, занимающихся спортом или фитнесом, необходимо учитывать, не только особенности организма, но и вид физической деятельности, мощность тренировочной работы, условия отдыха и режима тренировок.
В ИТОГЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫ БУДЕТЕ ЗНАТЬ
- работу систем организма, биоэнергетические процессы физической деятельности.
- принципы построения рационального питания
- спортивные добавки и их применение
УМЕТЬ:
- составлять рационы для снижения веса, набора мышечной массы и рационального питания
- составлять рационы с тренировками и без тренировок
- проводить консультации по спортивной нутрициологии
ДЛЯ КОГО БУДУТ ПОЛЕЗНЫ КУРС ДИЕТОЛОГИЯ И СПОРТИВНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ, КОТОРЫЕ ПРОВОДИТ АДРЕНАЛИН?!
Курс рассчитан на тех, кто хочет самостоятельно следить за своим питанием. Знать и применять на практике теорию нутрициологии, добиваться лучших результатов в фитнесе. Полученные знания также помогут тем, кто работает в спортивных центрах, профилакториях, спа, медицинских учреждениях.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ И ЦЕЛИ ОБУЧЕНИЯ ДИЕТОЛОГИЯ И СПОРТИВНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ
ГЛУБОКОЕ ПОНИМАНИЕ ТОГО
как работает организм на клеточном уровне. Знание диетотерапии при основных распространенных заболеваниях и негативных изменениях в организме человека
ПОНИМАНИЕ БИОХИМИЧЕСКИХ ТОНКОСТЕЙ ЖИРОСЖИГАНИЯ
и всех механизмов энерго — обеспечения организма. Знания и навыки в ведении человека от цели до результата, включающие мощные современные алгоритмы
УМЕНИЕ ЧЕТКО СТРУКТУРИРОВАТЬ
продукты питания по источникам микро и макро нутриентов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, пищевые волокна и биологически активные вещства). Знания об актуальных и современных биологически активных добавках и безрецептурных препаратах
ГЛУБОКОЕ ПОНИМАНИЕ ФИЗИОЛОГИИ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА
этапов и механизмов пищеварения, а также патогенез распространенных заболеваний. Знания и навыки по разработке индивидуального рациона с учетом целей и особенностей организма
НАВЫКИ РАСЧЕТА
необходимого количества энергии (килокалорий) для человека. Навыки анализа рациона по нескольким параметрам: среднесуточная калорийность, потребление основных макронутриентов, потребление витаминов и минералов.
НАВЫКИ ДИАГНОСТИКИ
белкового, углеводного и липидного обменов человека. Навыки чтения основных медицинских анализов, в том числе гормональных анализов.
ОБУЧАЮЩИЙ ЦИКЛ СЕМИНАРОВ ПО ТЕМАТИКЕ «ДИЕТОЛОГИЯ И СПОРТИВНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ» ПРОГРАММА
- Анатомия пищеварительной системы человека. Физиология пищеварения
- Обмен веществ. Виды обмена, возрастные и индивидуальные особенности
- Рациональные нормы потребления пищевых продуктов. Рекомендации
- Методы оценки состава тела: биоимпеданс, калипометрия, воздушная плетизмография и другие.
Оценка состояния питания - Витамины и минералы. Их роль и значение в организме человека. Авитаминоз, дефицитные состояния.
Диетологические анкеты. - Коррекция нарушений пищевого поведения и алиментарного ожирения. Причины алиментарных расстройств.
- Теоретические основы спортивной диетологии и нутрициологии
- Общие принципы рационального питания людей (или спортсменов), занимающихся силовыми видами спорта, легкой атлетикой (или разными видами спорта). Метаболизм.
- Физиологические нормы, энергозатраты и энергетическая ценность
питания в спорте - Значение белков, жиров и углеводов в питании спортсмена
- Витамины и минералы, питьевой режим в питании спортсменов. Эргогенные свойства воды.
- Использование диетических манипуляций для коррекции массы тела спортменов
- Использование пищевых добавок в рационе питания элитных спортсменов и спортсменов-любителей
- Микробиота – новый орган в теле человека. Регуляторы обмена веществ
- Биологически активные добавки и их роль в повышении физической работоспособности
- Питание перед соревнованиями, во время соревнований, критические моменты.
- Составление диет с учетом различных факторов
- Итоговое занятие
- Экзамен
Преподаватель
Старший преподаватель
Диетология и спортивная нутрициология
Курс
Данная программа создана на основе последних научных данных.
Информация
По окончанию