Сейчас тема ребенка и компьютера очень актуальна. Сотни тысяч компьютерных игр и приложений для детей в интернете — это огромный соблазн. Поговорим о влиянии гаджетов на жизнь и здоровье детей. Какие есть нормы и как не допустить опасных последствий для ребенка.

К каким проблемам ведет злоупотребление гаджетами:

 

1.Близорукость. Офтальмологи Беларуси говорят о том, что сейчас у нас прогрессирует детская близорукость (миопия), рекомендуют дозированное общение детей с гаджетами и советуют беречь зрение молодого поколения.

 

2.Сколиоз. Часто осанка ребенка, за компьютером, неправильная. А в будущем это — искривление позвоночника, сколиоз, головные боли. 

 

3.Малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Это одна из причин патологий сердца, суставов, ожирения, ослабления иммунитета.

 

4. Компьютерная зависимость. Она развивается, когда подростки часто играют в компьютер и участок мозга отвечающий за удовольствия находится в постоянном напряжении, тогда и возникает привыкание.

 

Может, тогда просто забрать у ребенка все гаджеты и запретить выход в интернет? Идея плохая. Ребенок разозлиться на вас. В результате вы рискуете потерять контакт с ребенком. Гаджеты — важная часть современной жизни.

 

Как отучить ребенка от гаджетов “без шума и пыли”:

  • Не забирать, а ограничить. Рекомендации по времени — зависят от возраста. Офтальмолог советует: для младших школьников — 40 минут в день, 70 минут для детей постарше, 1,5 часа — для старшеклассников. Можете поинтересоваться у своего педиатра, ведь все очень индивидуально в этом случае.
  • Найти достойную альтернативу. Ограничивая и пользование гаджетов, освободившееся время нужно заполнять совместными активностями. Конечно если вы просто заберете телефон и дадите ребенку книгу или конструктор, то проблему это не решит. Им очень тяжело конкурировать с яркими виртуальными мирами. 

 

ВАЖНО Чтобы ребенок научился проводить досуг без гаджетов, получать удовольствие от окружающего реального мира — необходимо участие близкого либо авторитетного для ребенка человека. Используйте 

настольные игры для всей семьи

совместные походы и экскурсии

занятие спортом. Об этом подробнее:

 

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС. Взрослые уже точно знают, что физическая активность важна для здоровья. А вот для детей по-прежнему считают достаточно уроков физкультуры. Увы, но это не так. Сформировать у ребенка привычку быть спортивным и здоровым — должны именно родители. 

Чем поможет фитнес ребенку: 

комфортные условия для занятий спортом, желательно, под руководством опытного инструктора

формирование правильной осанки ребенка, развитие всех групп мышц и координации движений

дать выход негативным эмоциям, прыгая и бегая

укрепить иммунитет ребенка и сформировать привычку к здоровому образу жизни с детства.

Наша Школа фитнеса Адреналин запускает новый семинар на тему “ДЕТСКИЙ ФИТНЕС” 

Для кого?

Для родителей, которые хотят знать, что полезно для ребенка и что стоит использовать с осторожностью в занятиях спортом. Ведь все зависит от возраста и исходных данных.

Для тренеров, которые планируют заниматься фитнесом с детьми.

Кто ведет?

Евгений Акимов @akimov_powerdoc Врач с огромным опытом работы в фитнесе.Марина Лис. Профессиональный детский тренер по футболу.

Предварительная запись в Директ и по телефону +375 29 674 45 14