Мы – это то, что мы едим.
О здоровом питании все слышат со страниц глянцевых журналов, экранов телевизоров, из соцсетей и популярных Youtube-каналов. Но что означает «питаться правильно»? И кому можно доверять в советах о питании? Вопрос серьезный, ведь он касается нашего здоровья!
Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье.

Еда — это стройматериалы для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает правильную жизнедеятельность организма, дает нам энергию и влияет на наше настроение. Поэтому так важно знать основные принципы правильного питания и понимать его влияние на наш организм.

Правильное питание вопрос для нашей страны важный, а в современной эпидемиологической обстановке тем более. Именно то, что мы едим, формирует наш организм, иммунитет, наше будущее. Поэтому к данному вопросу стоит уделять большое внимание. Кроме прочего, важно посвящать и детей в эти вопросы. К сожалению, школа не дает подобных знаний в достаточной, для практического применения, форме.

Кому важно разбираться в принципах правильного питания:

Если вы хотите похудеть и избавиться от лишнего веса.

Если вы занимаетесь спортом и вам важно поддерживать себя в хорошей физической форме.

Если вы хотите избежать возможных проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием.

Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием, и вы должны следовать разумной диете (проблемы ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.)

Если вы решили приобщить себя и свою семью к здоровым привычкам.

Правильное питание (ПП) – это широкое понятие, которое включает в себя множество аспектов.

И если вы хотите понимать:

как работает организм на клеточном уровне,

физиологию пищеварительного тракта,

этапы и механизмы пищеварения,

понимание биохимических тонкостей жиросжигания.

Хотите приобрести:
навыки расчета необходимого количества энергии (килокалорий),
умение четко структурировать продукты питания по источникам микро и макро нутриентов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, пищевые волокна и биологически активные вещества),
навыки чтения основных медицинских анализов.

Тогда мы ждем вас на ОНЛАЙН курсе ДИЕТОЛОГИЯ И НУТРИЦИОЛОГИЯ!

Все подробности на нашем сайте, в разделе СЕМИНАРЫ!