Мы – это то, что мы едим.
О здоровом питании все слышат со страниц глянцевых журналов, экранов телевизоров, из соцсетей и популярных Youtube-каналов. Но что означает «питаться правильно»? И кому можно доверять в советах о питании? Вопрос серьезный, ведь он касается нашего здоровья!
Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье.
Еда — это стройматериалы для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает правильную жизнедеятельность организма, дает нам энергию и влияет на наше настроение. Поэтому так важно знать основные принципы правильного питания и понимать его влияние на наш организм.
Правильное питание вопрос для нашей страны важный, а в современной эпидемиологической обстановке тем более. Именно то, что мы едим, формирует наш организм, иммунитет, наше будущее. Поэтому к данному вопросу стоит уделять большое внимание. Кроме прочего, важно посвящать и детей в эти вопросы. К сожалению, школа не дает подобных знаний в достаточной, для практического применения, форме.
⠀
Кому важно разбираться в принципах правильного питания:
⠀
Если вы хотите похудеть и избавиться от лишнего веса.
⠀
Если вы занимаетесь спортом и вам важно поддерживать себя в хорошей физической форме.
⠀
Если вы хотите избежать возможных проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием.
⠀
Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием, и вы должны следовать разумной диете (проблемы ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.)
⠀
Если вы решили приобщить себя и свою семью к здоровым привычкам.
⠀
Правильное питание (ПП) – это широкое понятие, которое включает в себя множество аспектов.
И если вы хотите понимать:
как работает организм на клеточном уровне,
физиологию пищеварительного тракта,
этапы и механизмы пищеварения,
понимание биохимических тонкостей жиросжигания.
⠀
Хотите приобрести:
навыки расчета необходимого количества энергии (килокалорий),
умение четко структурировать продукты питания по источникам микро и макро нутриентов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, пищевые волокна и биологически активные вещества),
навыки чтения основных медицинских анализов.
⠀
Тогда мы ждем вас на ОНЛАЙН курсе ДИЕТОЛОГИЯ И НУТРИЦИОЛОГИЯ!
⠀
Все подробности на нашем сайте, в разделе СЕМИНАРЫ!