Движение — это жизнь. Мышечное сокращение — наиболее используемая форма биологической подвижности. В основе любого движения — лежат общие молекулярные механизмы.
Мышечное сокращение — реакция мышечных клеток на воздействие нейромедиатора, реже гормона, проявляющаяся в уменьшении длины клетки. Это жизненно важная функция организма, связанная с оборонительными, дыхательными, пищевыми, половыми, выделительными и другими физиологическими процессами.
Все виды произвольных движений — ходьба, мимика, движения глазных яблок, глотание, дыхание и т. п. осуществляются за счёт скелетных мышц. Непроизвольные движения (кроме сокращения сердца) — перистальтика, изменение тонуса кровеносных сосудов, поддержание тонуса — обусловлены сокращением гладкой мускулатуры. Работа сердца обеспечивается сокращением сердечной мускулатуры.
? У нас есть несколько видов мышечной ткани:
⠀
Поперечнополосатая мышечная ткань (скелетная). Поперечнополосатая мышечная ткань составляет мышцы скелета, которые мы можем сокращать произвольно.
⠀
Гладкая мышечная ткань. Входит в состав мышц внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, бронхов, мочевыводящих путей, кровеносных сосудов. Эти мышцы сокращаются непроизвольно.
⠀
Сердечная мышца. Она по своим функциональным свойствам занимает как бы промежуточное положение между гладкими и скелетными мышцами.
⠀
Обыватели думают, что силовая тренировка эффективно влияет только на работу скелетных мышц. На самом деле, благодаря ей изменяется и улучшается функция и состояние гладкой мускулатуры и сердечной мышцы.
⠀
? Например. Тренировкой на силовую выносливость можно увеличить и укрепить сердечную мышцу и тем самым повысить эффективность ее работы. Или. Хорошо развитый «мышечный корсет», который крепко обхватывает брюшную полость, поддерживает внутренние органы и способствует деятельности пищеварительной системы. А управильнеенные функциональные свойства желудочно-кишечного тракта, положительно влияют на строение мышц.
⠀
Конечно, силовая тренировка воздействует на все виды мышечной ткани! На нашем курсе ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР мы наиболее подробно останавливаемся на скелетной мускулатуре, поскольку именно она важна для биохимии спорта.
⠀
Хотите разбираться во всех тонкостях биохимии спорта? Тогда спешите забронировать место на следующем потоке курса Персональный тренер.
⠀
❄️ Старт 15 января.
⠀