Движение — это жизнь. Мышечное сокращение — наиболее используемая форма биологической подвижности. В основе любого движения — лежат общие молекулярные механизмы.

Мышечное сокращение — реакция мышечных клеток на воздействие нейромедиатора, реже гормона, проявляющаяся в уменьшении длины клетки. Это жизненно важная функция организма, связанная с оборонительными, дыхательными, пищевыми, половыми, выделительными и другими физиологическими процессами.

Все виды произвольных движений — ходьба, мимика, движения глазных яблок, глотание, дыхание и т. п. осуществляются за счёт скелетных мышц. Непроизвольные движения (кроме сокращения сердца) — перистальтика, изменение тонуса кровеносных сосудов, поддержание тонуса — обусловлены сокращением гладкой мускулатуры. Работа сердца обеспечивается сокращением сердечной мускулатуры.

? У нас есть несколько видов мышечной ткани:

Поперечнополосатая мышечная ткань (скелетная). Поперечнополосатая мышечная ткань составляет мышцы скелета, которые мы можем сокращать произвольно.

Гладкая мышечная ткань. Входит в состав мышц внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, бронхов, мочевыводящих путей, кровеносных сосудов. Эти мышцы сокращаются непроизвольно.

Сердечная мышца. Она по своим функциональным свойствам занимает как бы промежуточное положение между гладкими и скелетными мышцами.

Обыватели думают, что силовая тренировка эффективно влияет только на работу скелетных мышц. На самом деле, благодаря ей изменяется и улучшается функция и состояние гладкой мускулатуры и сердечной мышцы.

? Например. Тренировкой на силовую выносливость можно увеличить и укрепить сердечную мышцу и тем самым повысить эффективность ее работы. Или. Хорошо развитый «мышечный корсет», который крепко обхватывает брюшную полость, поддерживает внутренние органы и способствует деятельности пищеварительной системы. А улучшенные функциональные свойства желудочно-кишечного тракта, положительно влияют на строение мышц.

Конечно, силовая тренировка воздействует на все виды мышечной ткани! На нашем курсе ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР мы наиболее подробно останавливаемся на скелетной мускулатуре, поскольку именно она важна для биохимии спорта.

Хотите разбираться во всех тонкостях биохимии спорта? Тогда спешите забронировать место на следующем потоке курса Персональный тренер.

❄️ Старт 15 января.