Беременность и тренажерный зал — эта статья для тех, кто ходит в тренажерный зал на протяжении определенного времени (пол года, год, несколько лет) и планирует беременность или узнает, что находится в интересном положении в процессе активных тренировок в тренажёрном зале. Что необходимо знать женщине, посещающей тренажерный зал и планирующей беременность либо её сохранение. Имеется ряд […]
Русский жим — это силовой вид спорта, где главной задачей является поднятие (выжимание) фиксированного веса штанги на максимальное количество раз. Внешнее сходство с одним из базовых упражнений силового троеборья совсем не означает сходство методик подготовки.