13 июня пройдет семинар Школы фитнеса Адреналин по СТРЕТЧИНГУ в Минске!

Кому подойдет семинар? Подходит наша программа как инструкторам тренажерного зала, так и людям увлекающимся темой фитнеса!

Мечтаете сесть на шпагат, улучшить гибкость, подготовить тело к тренировкам – тогда этот курс для вас!

Стретчинг — это форма физических упражнений, при которой конкретная мышца или сухожилие преднамеренно сгибаются или растягиваются, чтобы улучшить чувствительность мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. В результате возникает ощущение увеличения мышечного контроля, гибкости и диапазона движений.

Наши курсы по стретчингу подходят для новичков, для тренеров, просто для любителей ЗОЖ. Это будет очень полезный навык, который вы сможете использовать до тренировки, после тренировки, или как тренировку.

Структура семинара по стретчингу:

Основы физиологии
Общие понятия стретчинга
Виды гибкости и их факторы
Методы тренировки гибкости
Продолжительность упражнений
Формат занятия
Противопоказания к выполнению растягивания.

Практическая часть.
Методика преподавания.
Структура занятия.

Сколько длится обучение?
8 академических часов.

Цена?
120 бел.рублей.

Спикер – Кристина Маркова @kris_markowa

Какие результаты достигаются с нами❓

Вы научитесь правильно сочетать растяжку с другими нагрузками.
Мы занимаемся с любым возрастом, полом и уровнем подготовки.
Все продумано для получения ожидаемых результатов.
Профессиональный преподаватель курса с многолетним опытом.
Сертификат об окончании курса.
Методическое пособие в подарок.

Как записаться на курс по стретчингу в Минске? Переходите по ссылке и оставляйте заявку Курсы стретчинга. Наши менеджеры обязательно вам перезвонят и помогут выбрать удобное время, расскажут обо всем подробно и помогут забронировать место!