С недавних пор появляются все новые и новые виды фитнес-тренировок, и одной из самых интересных новшеств стал джампинг фитнес.

Многие привыкли думать, что батут — это развлечение для детей. Но естественно это мнение ошибочно, особенно, когда появился такой вид фитнеса как джампинг. Батут с успехом применяется в фитнесе, помогая всем жаждущим привести в порядок своё тело. Джампинг фитнес (от английского «to jump» — прыгать) — это новейшая программа тренировок, представляемая современной фитнес-индустрией. Она зародилась в Чехии и предполагает выполнение комплекса спортивных упражнений на небольшом шестиугольном батуте, оснащенном ручкой.

Прыжки на батуте могут заменить обычные скучные фитнес-тренировки. Джампинг -это достаточно новое направление в спорте. И в нашей Школе фитнеса Адреналин есть курсы Джампинга. Это полноценные курсы на 2 дня. Все подробности в статье!

Ты энергичный, спортивный, не знаешь куда деть свой потенциал?

6-7 марта состоится обучение по JUMPING-FITNESS

Всего за 2 дня обучения ты можешь стать СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ ПО JUMPING!

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

1️⃣день:

Теоретическая часть
История Jumping-fitness
Разновидности Jumping-fitness
Влияние прыжков на батуте на организм человека
Правила и техника безопасности занятий на батутах
Методика составления занятия

Практическая часть
Техника выполнения прыжка
Изучение базовых упражнений:
техника выполнения упражнений «слабого интенсива»
техника выполнения упражнений «среднего интенсива»
техника выполнения упражнений «высокого интенсива»

2️⃣день:
Мастер-класс
Тренировка техники выполнения упражнений
Практическая работа под наблюдением мастер-инструктора
Освоение простых комбинаций и упражнений на батуте.
Сдача экзамена на получение сертификата


МЫ ЖДЁМ ТЕБЯ