Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. Это оптимальный способ как можно дольше оставаться молодым и активными. Именно поэтому все чаще к нам приходят люди, которые не планируют работать тренером, но хотят быть в хорошей физической форме и думают не только о красоте, но и о здоровье.
⠀
А еще к нам часто приходят люди, которые давно тренируются и выходят на плато. Тренировочное плато — это состояние организма, при котором прекращается рост тех или иных физических параметров (силы, мышечной массы, выносливости и так далее) из-за мышечной адаптации к стереотипным нагрузкам. Именно благодаря нашим курсам не один десяток увлеченных фитнесом людей смогли выйти из тренировочного плато.
На самом деле причин пойти на курсы Персонального тренера много. И мы рассматриваем самые популярные из них.
Что изменили наши студенты в своем подходе:
- Изменения калорийности рациона.
- Правильное использование витаминно-минеральных комплексов.
- Разумное использование сверхнагрузки.
- Правильное циклирование нагрузки и достаточное время для восстановления Изменили тренировочную программу.
⠀
Главный бонус, который вы получите после курсов — умение самостоятельно проводить тренировочный процесс, разбираться в питании и понимать нюансы физиологии. ВЫ будете обладать знаниями по анатомии, физиологии, биохимии, уметь определять, каких нагрузках следует избегать при тех или иных противопоказаниях. Вы сможете составлять тренировочный план в зависимости от возраста, пола и индивидуальных особенностей, сможете выступать в роли консультанта по питанию для себя и семьи.
Даже если у вас нет серьезной физической подготовки — наши курсы вам подойдут. ПОЧЕМУ? Потому что наши преподаватели всегда интересуются исходными данными и вашими целями в обучении. НА курсах новичка не заставят таскать огромные веса или выполнять сложные упражнения к которым он не готов. Весь смысл как раз в том, чтобы вы получили все необходимые знания для своих выбранных целей!
⠀
АВГУСТ — идеальное время для наших курсов. Проведите его с максимальной пользой для здоровья и себя на курсах Персонального тренера Адреналин.
⠀
❗️Напоминаем, что старт курса Персональный тренер 15 августа.
А сели вы читаете эту статью позже, значит мы уже собираем новую группу. Переходите на главную страницу сайта и выбирайте удобную для себя дату!