Что вас ждет на семинаре

Особенность функциональных тренировок – практика упражнений, которые одновременно задействуют сразу несколько групп мышц верхней и нижней части тела. Это позволит привести в тонус все тело и сжечь большое количество калорий.

Функциональный тренинг поможет развить ловкость и скоростные качества, что пригодится и в обычной жизни. Чаще всего групповой функциональный тренинг проходит без дополнительного инвентаря с весом собственного тела.

Программа

Цели и задачи. Отличие функционального от силового тренинга. Способы составления функциональных связок и блоков. Двигательные качеств. Функциональная разминка

Преподователь
Галина Кулевич

Сертифицированный инструктор групповых программ по фитнесу на батутах от PROJUMPING и SKYJumping

240 руб

Функциональный тренинг

Курс

Особенность функциональных тренировок

Информация

Продолжительность:
36 часов
Сертификат:
По окончанию курсов
Записаться
Оплатить