Персональные тренеры Минска и любого другого города или страны часто сталкиваются с тем, что им необходимо работать с клиентами, у которых есть избыточный вес. Речь не о том, что клиенту кажется, что у него лишний вес. Речь идет о тех людях, которые действительно имеют избыточный вес или определенную степень ожирения.
Правильное питание помогает не только нашему физическому состоянию, а еще и эмоциональному! Вы знали об этом?Конечно, продуктами питания невозможно отрегулировать на 100% плохое настроение или осенний сплин. Но вполне возможно скорректировать настрой в лучшую сторону. Как это происходит? Рассказываем
Сегодня у нас экспертная статья от врача сомнолога, врача спортивной медицины и преподавателя фитнес школы Адреналин — Власовой Ольги Сергеевны. Это статья посвящену здоровому сну и занятиям фитнесом и спортом. Казалось бы, неужели сон так уж важен для нас? В нашей статье вы узнаете и будете удивлены тому, насколько сон важен для здорового функционирования организма, […]
Новый семинар на важную тему, с которой персональным тренерам приходится сталкиваться все чаще – высокое давление. Гипертония — или повышенное кровяное давление — серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней. Что такое гипертония? Кровяное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии […]
Соблюдение правильного питания помогает нам сохранять здоровье внутренних органов, внешний облик, самочувствие и иммунитет ! Все это зависит от употребляемых нами продуктов. Здоровое питание обеспечивает защиту от неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. А рост производства переработанных продуктов и быстро изменяющийся образ жизни привели к изменению в моделях питания. Модели […]