В Школе фитнеса Адреналин существует несколько больших курсов. И один из них — это курс фитнес-тренера. Сегодня мы расскажем о том: кто преподает теорию на нашем курсе, познакомим с преподавателем, дадим информацию по курсу и лекциям. Все подробности здесь в статье!
Пару лет назад биохакинг стал популярным в мире здорового образа жизни. По сути как это слово воспринимают в мире, биохакинг — как возможность «сломать систему» и перехитрить природу, здесь в ход идут различные хитрости: интервальное голодание, адаптогены, ноотропы, витаминные БАДы, полифазный сон, медитации (а также оптимальные сочетания всех этих биохаков, которые для каждого отдельного человека — свои).
Сегодня поговорим о мышечной радости, которая появляется у нас после интенсивной тренировки. Благодаря чему она появляется, как работают гормоны в организме, почему все это важно знать? Это и много других подробностей от курса персональный тренер в Минске! Читаем подробнее…
Сегодня мы поговорим о заминке: почему важно ее делать, как это делать правильно и зачем ее используют фитнес-тренеры в своей работе? Кратко и максимально полезно!
Новый семинар на важную тему, с которой персональным тренерам приходится сталкиваться все чаще – высокое давление. Гипертония — или повышенное кровяное давление — серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней. Что такое гипертония? Кровяное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии […]